Lekcja blisko natury (Erasmus+ w praktyce)

Czy w szkole położonej w centrum miasta można znaleźć miejsce sprzyjające odpoczynkowi, wyciszeniu i kontaktowi z naturą? Okazuje się, że tak! Udowodnił to pan Przemysław Czyżak, nauczyciel wychowania fizycznego, który przeprowadził zajęcia z grupą dziewcząt z klasy 1H, na co dzień prowadzoną przez pana Pawła Osmana.

Lekcja była jednym z działań służących wykorzystaniu i upowszechnianiu wiedzy zdobytej podczas mobilności Erasmus+. W lipcu 2026 r. pan Czyżak uczestniczył w kursie „Wellbeing in Nature: Outdoor Activities for Mental and Physical Health”, poświęconym wpływowi kontaktu z przyrodą i aktywności na świeżym powietrzu na zdrowie fizyczne, psychiczne oraz dobre samopoczucie.

Podczas zajęć uczennice przekonały się, że nawet w samym centrum Wrocławia można znaleźć oazę zieleni – wystarczy wyjść na szkolny dziedziniec, który w ostatnim czasie zyskał jeszcze więcej "zielonej przestrzeni". To właśnie tam, w otoczeniu przyrody, mogły doświadczyć korzyści płynących z aktywności na świeżym powietrzu, zwracając szczególną uwagę na relaksację, wyciszenie i regenerujący wpływ natury.

Oprócz części praktycznej zajęcia były również okazją do podzielenia się wiedzą i wskazówkami dotyczącymi codziennego kontaktu z przyrodą. Uczennice dowiedziały się, że nie trzeba wyjeżdżać daleko za miasto, aby korzystać z dobroczynnego wpływu natury. Wystarczy czasem zamienić naukę w zamkniętym pokoju na czytanie lub powtarzanie materiału w pobliskim parku, wybrać spacer zamiast kolejnej godziny przed ekranem czy znaleźć chwilę na świadomą obserwację otoczenia. Pan Czyżak zwrócił również uwagę na znaczenie uważności, angażowania zmysłów i świadomego odpoczynku na świeżym powietrzu. Takie proste nawyki mogą pomagać w redukcji stresu, poprawie koncentracji oraz zachowaniu równowagi między nauką a regeneracją.

Wprowadzanie elementów natury do codziennego życia szkoły to jeden z przykładów praktycznego wykorzystania rezultatów zagranicznych szkoleń. Dzięki takim inicjatywom wiedza zdobyta podczas mobilności Erasmus+ trafia bezpośrednio do uczniów, wspierając ich dobrostan i realizację celów akredytacji Erasmus+ naszej szkoły.

Mobilność została zrealizowana w ramach projektu Erasmus+ nr 2025-1-PL01-KA121-SCH-000309023, dofinansowanego przez Unię Europejską.